我感觉你说这句话你在无中生有(聊天实录：姑娘话都没说好，就平白无故演了一出感情戏，真的很迷)

我感觉你说这句话你在无中生有(聊天实录：姑娘话都没说好，就平白无故演了一出感情戏，真的很迷)

我感觉你说这句话你在无中生有文章列表:

• 1、聊天实录：姑娘话都没说好，就平白无故演了一出感情戏，真的很迷
• 2、著名核潜艇专家黄旭华：中华民族必定如日出东方一般崛起
• 3、别人一说我，我就会怼回去，悟透高僧的故事，你的脾气会改观
• 4、去别人家做客，如果主人说了这三句客套话，最好早点离开
• 5、几句口诀，教你轻松解决高中生物遗传病问题

聊天实录：姑娘话都没说好，就平白无故演了一出感情戏，真的很迷

关键词：前任给我留下的阴影让我恐惧

问：本人23岁，学生。我现在的男友，交往三年，我们有一个问题一直困扰着我，我总是在他面前提起我的前任，一开始我跟他交往的时候是比较少提到的，每次提到前任就起矛盾。

可能是受到前两任的关系，觉得再好的感情都会结束，再多的承诺都会随着矛盾出来变了，感觉就像回到以前，矛盾出来，我就会不知道怎么处理。

就是他如果说错话了，我就会不高兴，然后就会往坏的方面想，甚至会放大到想分手。

在上个月我们因为我前任的事情吵了一架，他觉得我老是提起前任，是不是放不下过去？

我觉得我没有，但是可能是前两段的感情给我带来了一些阴影，觉得再美好都会破碎，所以我就会变得特别敏感，然后也容易胡思乱想。

就在昨天晚上，我又提了。就是感觉当时在一起的时候很美好，可是发生矛盾的时候，我就会想到前任就会觉得害怕，但是可能我的语言表达能力又不好，总是会让我的现男友误会，觉得我是还放不下过去。

所以很想请教冷爱，我觉得我现在这个样子很容易影响到我和我男朋友相处的模式，我甚至不知道怎么去处理。

而且我觉得我总是提起前任是不好，换作是我，我也不高兴，可是有的时候我就是不经意就提了，或者是想到我就说了，所以我就很苦恼，就来请教了。

冷爱回复：

你的聊天记录非常吸引我。

一方面，你说“就是觉得我们会不会卡在这里”的时候，对方没有给到一个你想要的回应，可能那个男生理解情绪的能力是比较差。

可是反过来讲，你表达情绪的能力很差呀。

你给到对方的感觉是什么？

在这份聊天记录里，你给到别人是无中生有的感觉，两个人好端端的，你忽然来了这一出，他也不知道你内心演了一个什么样的戏。

我们来剖析你的内心戏究竟是一个什么样的戏。

这是活在过去的戏，是你一直停留在过去的感情给你带来的创伤中，你特别敏感，觉得美好会破碎，很容易胡思乱想。

在这段感情当中，你格外用力。

某种意义上，可以说你在试图修复过去感情中的一些错误，也是在挽回过去感情中一些想要去挽回的感觉。

但你没有一种自我疗愈的能力，没有办法抚平自己内心的创伤，所以你把这些创伤全都外化，全都带到了这段关系之中。

一个典型的特征是，你说：“如果他说错话了，我就会不高兴，就会往坏的方面想，就会放大到想分手”。

这个所谓的“他说错话了”，可能只是你给他下的定义。

两个人一起聊天，哪有那么多对错可分呢？

很多时候话里话外是没有对错的，只是你在不同的心情下，可能同样一句话听起来就是不一样。

你首先应当自己花点时间，花点心血，去处理你内心的这些创伤，这些问题。

而且，这些问题必须直接去面对。

你作为学生，现在不一定有能力去做一个长程的、好的咨询。

那我可以教你一个最简单的办法：自由写作。

你觉得自己的语言表达能力不好也没关系，你就拿一个本子，下次再有这种担心“我们会不会卡在这里啊”，不要把这些想法发给你男朋友，你就把自己内心的这些胡思乱想，全都写到同一本本子上。

你不用担心写得好还是不好，表达能力强还是不强，想到什么写什么。

这种自由写作的方法是有一定疗愈作用的，它可以梳理你的情绪，可以帮你把事情看得更清楚。

你拿个本子，不断地写，不断地写，睡不着就写，心情不好就写。

把这些句子全都写下来，你写的过程、输出的过程中，就会倒逼自己去把事情理清楚。

像今天这份聊天记录里呈现出的所有事情，都应该写在本子上，而不应该发给你男朋友。

你要尽可能向内求。

这种创伤的体验，如果你不去抵达，面对这种感受，你就不可能从这种感受里离开。

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著名核潜艇专家黄旭华：中华民族必定如日出东方一般崛起

来源:中央纪委国家监委网站

“聆听大家”系列访谈——

著名核潜艇专家黄旭华：

中华民族必定如日出东方一般崛起

黄旭华，男，汉族，1924年2月出生，广东汕尾人。1949年毕业于上海交通大学造船系，中共党员，中国工程院院士，中国第一代攻击型核潜艇和战略导弹核潜艇总设计师，中船重工719研究所名誉所长。1958年起参加核潜艇研制工作，为我国核潜艇事业奉献了毕生心血。荣获国家科技进步奖特等奖、总设计师突出贡献奖，被评为新中国成立60周年“十大海洋人物”、“感动中国”2013年度人物、第六届全国道德模范。

要想不再受欺负，中国得强起来

问：您曾说：“我的人生，就是在日本飞机的轰炸声里决定的。”可否分享一下您弃医从研、科学报国的经历？

黄旭华：我本是想学医的，因为父母都是医生，后来事情逐步发生了改变。我小学毕业时抗战爆发，学校基本都停办了。当地的爱国青年组织了一个抗日救国宣传队，我们就跟着一起搞宣传，演了一部话剧《不堪回首望平津》。当时来的人很多，密密麻麻，广场上都挤满了。我们在台上演抓汉奸，底下喊“杀”“杀”，那时我就想大家对日本人恨死了，长大了一定要为国家尽点力。后来我到桂林念书，日本人炸桂林，那是满城狼藉、一片废墟。每次警报一响，就得出城躲进防空洞。如果早上发警报，晚上还没解除，就得在山沟里挨一天饿。每次我跟着大家从城里往外跑就一腔怒火，有三个问题始终在心里浮现：为什么日本人这么疯狂，想登陆就登陆，想屠杀就屠杀？为什么中国人就不能安居，一定要到处逃亡？国土那么大，我们跑来跑去，连一个安安静静读书的地方都没有，这是什么道理？我请教我的老师柳无垢，她给我的答复很简单，就是中国太弱了，弱国就要受人家宰割。于是我将原名“绍强”留给二哥使用，给自己起名“旭华”，意思是中华民族必定如旭日东升一般崛起，我要为中华民族的强大做贡献。后来我到重庆考大学，和国民党空军航校的一位朋友交流了很多，这个时候我就彻底改变了。我认识到，要想不再受欺负，中国得强起来。我不学医了，我要学航空学造船，将来制造飞机保卫我们的蓝天，制造军舰抵御外国侵略。后来我考上了上海交通大学造船系。

别人问我对共产党是怎么看的？我说就是“山那边哟好地方”“没人给你当牛羊”

问：解放前夕，还在交大求学的您冒着生命危险参加学生运动，加入中共地下党。可否讲讲您的入党经历，特别是您对党的认识过程？

黄旭华：我在交大读书期间参加了党的外围组织“山茶社”，通过这个组织积极参加学生运动。后来又组织了一个文艺社团“大家唱”，每周教大家唱歌。在这个过程中，有一首歌对我影响很大，叫《山那边哟好地方》，歌词叫“山那边哟好地方，一片稻田黄又黄”“你要吃饭得做工哟，没人给你当牛羊”。这首歌让我感到，山那边是个好地方，这里的人过得非常愉快，安心搞生产，没有剥削，一片安宁繁荣。你问我对党对共产主义最初的认识，就是“山那边哟好地方”，“没人给你当牛羊”。

后来有一次，我们社里一位姓陈的同志跟我聊天谈了好多，说你对共产党是怎么看的。我说就是“山那边哟好地方”，“没人给你当牛羊”。他说你要加入共产党吗？我大吃一惊：“加入共产党？党在什么地方，我都不晓得！”他说：“你好好考虑，如果你想加入共产党，你写一个报告给我，我帮你递上去。”我问道：“你是党员吗？”他说：“我是地下党。”1948年冬天，我写了一个报告。直到1949年春节，“山茶社”一位叫魏瑚的同志，他说党批准你加入党。我入党是这样过来的。我对党的确也还没有更多概念，很迫切地想要增加党的知识。后来组织上派我去党校学习。我读了毛主席的《论联合政府》、刘少奇的《论共产党员的修养》等等。我开始下定决心，革命的道路是漫长的，共产主义的理想需要我们一生去努力！

核潜艇研制过程充满挫折，项目上马下马，我没有动摇过

问：您又是怎样与核潜艇研制事业结缘的？

答：大学毕业后，我党政工团都走了一遍，最后还是要求回归科研，于是到了刚刚成立的上海船舶工业管理局，后来当上了设计二处潜艇科科长。1958年，聂荣臻元帅向中央报告，建议研制导弹核潜艇。海军跟上海船舶工业管理局联系，把我调过去。当时只告诉我到北京出差，有些事需要帮忙，一到北京就把我留住了。我当时非常兴奋，因为对常规动力潜艇我就感觉一切都是新的，核动力潜艇那更是世界上尖端的尖端。能够从事这份事业，为国家服务，我非常激动。我一进去就下定决心坚持干下去。当时国家的工业生产能力和科学技术水平并不具备研制核潜艇的条件。毛主席高瞻远瞩，说了一句话：“核潜艇，一万年也要搞出来。”这大大坚定了我的决心。在核潜艇研制过程中那么多挫折，项目上马下马，我都没有动摇过。

要反对原子弹，自己就应该先拥有原子弹；自己有了原子弹，必须要有执行第二次核打击的手段，这就是核潜艇

问：中国为什么必须要有自己的核潜艇？

黄旭华：居里有一句话：“要反对原子弹，自己就应该先拥有原子弹。”我加了一句：“自己有了原子弹，你必须要有执行第二次核打击的手段，这就是核潜艇。”为什么？有了原子弹，你声明不首先使用原子弹，那你把原子弹摆在地上让人家打也不行。必须拥有核潜艇，把原子弹埋在水底下。

讲到潜艇，两次世界大战，潜艇的威力是非常惊人的。因为它潜入水底，隐蔽性强，给敌人的军舰和海上运输造成很大的威胁。据统计，一战中被潜艇击沉的海上运输船队占总损失的87%。一战结束后，大家对潜艇重视了，防潜的技术开始出现，潜艇在水下的隐蔽性大打折扣。就算这样，二战中被潜艇击沉的海上运输船队仍占总数的67%，交战双方被潜艇击沉的航空母舰达17艘。那个时候潜艇在水下靠蓄电池航行，而蓄电池能量有限，功率也不大，在水下速度很慢，全功率航行大概只能维持一小时，慢慢走可以维持一到两天，一到晚上它要浮起来，有一个通气管，启动柴油机，一边低速航行，一边给蓄电池充电。

二战结束后，大家逐步研究，终于找到了一个不需要空气的动力能源，这就是核动力。有了核动力，潜艇就有了这么几个特点：第一，它不需要空气，能长时间埋伏在水下；第二，反应堆功率大，航速大大提高；第三，反应堆一次装载核燃料，全功率燃烧的周期是一周年，现在已经发展到跟潜艇的寿命同周期，也就是说装一次燃料就再也不用装了，这也就大大提高了潜艇的续航里程。美国1954年把反应堆用到潜艇，成功建了第一条核动力潜艇，在世界上引起轰动。这个核动力潜艇，是海军作战的杀手锏。如果装上了巡航导弹，它就是航空母舰和大型军舰的克星。如果装上了洲际导弹，那它的打击面可以覆盖世界上任何一个国家。在敌人首先对我进行核攻击的情况下，我可以保存自己，给他致命的核反击，叫做第二次核打击。和平时期有了它，就可以遏制敌人的核讹诈，保卫国家，维护世界和平。所以毛主席讲“核潜艇，一万年也要搞出来”。第一，我们中国需要核潜艇；第二，核潜艇技术困难，不是一下子就能搞出来；第三，表示我们的决心，非搞出来不可。

任何复杂的尖端技术都是在常规的基础上发展起来的，是常规的综合和提高

问：美国发展核潜艇是“三步走”，我们采用水滴线型，将“三步”并作“一步”，并突破了核潜艇最为关键的核动力装置、水滴线型艇体等7项技术，被誉为“七朵金花”，可否介绍一下这个过程？

黄旭华：我们首先考虑的是，常规动力潜艇经常浮到水面，艇的形状只要适合水面航行就行，核潜艇长期潜在水底，必须找一个适合在水下高速航行的技术。美国为此分三步走：第一步，艇体保持不变，集中全力搞核动力；第二步，造了一个常规动力潜艇，采取水滴线形，探索水滴线形在水下航行的性能；第三步，把核潜艇搞成水滴线型。

美国分三步，我们分几步？好多专家提出，美国比我们强得多，它分三步走，我们至少分五步、六步。但回头想想，人家已经走成功了，你不用再去探讨这条路是不是可行。从理论上分析，水滴线型的截面都是圆的，圆的周边最短，跟水接触的面积最小，产生的摩擦阻力也最小。但它的操纵性能如何，我们心中无底。我们造了一条25米长的仅容一人的小潜艇，没有任何记录仪表，看看在水底下怎么样。有一个常规潜艇艇长，他自告奋勇下去操作，在底下跑了好多圈，然后上来了：“好操作！”这时我们才彻底放心。

核潜艇长时间埋伏在水底，我们自然就想到要解决人的生活条件保障问题。第一个就是空气保障，所以我们“七朵金花”有一朵金花叫做人工大气环境。水面上它有导航设备，通过无线电、卫星等导航。在水底下，你不可能说我浮上来导航，那不行。怎么办？你首先要能发现敌人，知道它的位置，然后你的鱼雷才能发射。其中包括一个被动的一个主动的。被动的就是敌人老远有点声音我就发觉到声音，但是光发觉声音不行，还得知晓它的距离和方向。通过主动发出一个声波，用声波回来这个时间就能计算距离和方向。这个要求很高，我们要解决这个问题。我们“七朵金花”就是这样一朵一朵解决的，不是无中生有。所以尖端并不神秘。综合就是创造，综合能出尖端。任何复杂的尖端技术都是在常规的基础上发展起来的，是常规的综合和提高。技术不发达的国家，可以由常规的基础上发展尖端。

我是总设计师，我不仅仅要为核潜艇的安全负责，更要为艇上170多个参试人员的生命安全负责到底

问：核潜艇是否具有战斗力，极限深潜试验是关键。1988年，64岁的您亲自登艇参与深潜试验，您为何要以身试险？

黄旭华：所有的潜艇研制完成后，都有一道严峻考验，这就是进行极限深潜试验。1963年，美国某王牌核潜艇深潜试验还未到200米就沉入海底，艇上100多人无人生还。这艘由里到外全由中国人白手起家研制的核潜艇，能否顺利闯过中国核潜艇研制史上第一次深潜试验大关，参试人员心中无底。个别人给家里写信，说万一回不来，有这样那样未了的事，请家里代为料理，其实就是遗书，宿舍里有人在唱《血染的风采》。带着沉重的思想包袱去执行深潜试验，那是非常危险的。

我决定同他们对话。我说，随时随地准备为国家的尊严和安全献身，这是战士的崇高品质。但这次深潜试验绝不是要我们去光荣，而是把试验数据一个不漏拿回来。我们在设计上留有足够的安全余量，试验程序是由浅到深逐步进行，下潜绝不蛮干。在万无一失情况下，也可能存在意外危险，比如我们工作中有一丝疏忽，或者存在超出个人知识范围之外的潜在危险。说句实话，我既有充分的信心，又十分地担心。怎么办？我决定跟你们一道下去，共同完成深潜试验。好心人劝我，说艇上不需要你亲自操作，你的岗位是坐镇水面，何必冒险下去？我说我下去不仅可以稳定人心，更重要的是在深潜过程中万一出现不正常的情况，可以协助艇上及时采取措施，避免事故扩大。我是总设计师，我不仅要为这条艇的安全负责，更要为艇上170多个参试人员的生命安全负责到底。听了我的决定，艇长说，总师60多岁了，能和我们一道进行深潜试验，那不是夸海口的。

我们的试验进行得很顺利，大家坚守各自岗位，只有艇长下达任务，艇员汇报操作，以及测试人员报告数据的声音。而巨大的海水压力，使艇多处发生了嘎嘎的声音，确实令人毛骨悚然。试验成功了，上浮到100米这个安全深度，艇上的快报要我题几个字。我不是诗人，但也是一时诗兴，题了一首诗：“花甲痴翁，志探龙宫，惊涛骇浪，乐在其中。”这个“痴”字和“乐”字，就是我们献身核潜艇的真实写照。

自力更生、艰苦奋斗、大力协同、无私奉献，我们把这四句话归纳为核潜艇精神

问：我们为何能在一穷二白的基础上把核潜艇这个尖端做成？

黄旭华：我国当时的科学技术和工业生产能力，比美苏英法等拥有核潜艇的国家大概落后了半个世纪，但在艇的外形、反应堆功率、航速、下潜深度、潜一次能走多长时间等方面，我们的第一条核潜艇比美国的第一条要好。举个例子。美国核潜艇在水下密闭空间能维持多久？他们原计划120天，最后做到83天10小时，我们说它是84天，回来时有几个官兵是用担架抬出来的。我们原想，我们技术没有美国先进，艇员的身体素质也比不上美国人，美国最多是83天10小时，我们能达到80天就不错了。我们是多少？我们真正做到了90天。所以当时我很兴奋，到码头去接他们。船到码头，我们跟艇上通话：“估计你们现在比较困难，为了保证体能、安全靠岸，我们另派一批艇员来接你们，这样安全有保证。”艇上就说：“谢谢你们，我们保证能安全靠岸，不需要你们接。”那个情形确实激动人心，一个个雄赳赳气昂昂跑出来，没有一个需要担架。我当时特别高兴，我说：“好啊，我们拿到金牌了！”

总结我们的工作经验，叫“自力更生、艰苦奋斗、大力协同、无私奉献”，我们把这四句话归纳为核潜艇精神。中华民族是了不起的民族。只要有坚强的领导，只要下定了决心，要干什么事情，一定能够干成。两弹一星、核潜艇，哪一个不是这样！所以钱学森讲过一句话：“外国人能干的，中国人为什么不能干。”毛主席讲了一句话：“还可能比人家干得更好！”

退下来后我给自己定位当拉拉队，给他们敲锣打鼓

问：身处核潜艇总设计师这样一个重要而特殊的岗位，您在管理上有哪些心得？

黄旭华：我最困难的时候，就是既当所长，又当总设计师，还要当党委书记。那时候实验任务特别重。我的做法是，要抓得起、放得下，大胆放手，让同志们干。我总是把副所长分工好，大胆放手，相信他们，这样我可以大量干我的工作。我不太主张大小事情都是领导一个人干，干不好的。对于技术上的问题，我主张多听同志们争辩，争辩越多越好。

问：从核潜艇总设计师位置上退下来以后，您是如何安排自己的工作和生活的？

黄旭华：退下来后，我给自己定位是当拉拉队，给他们撑腰，给他们敲锣打鼓，必要的时候可以当场外指导，但不当他们的教练。万一有什么问题，可以帮忙出出点子，但是一句话，让他们放手去干。

我的父母学完医以后，就在汕尾海丰找了一个最穷最需要医生的地方工作

问：请谈谈父母的言传身教对您的影响？您和女儿们聚少离多，在对她们的教育上又有什么心得？

黄旭华：当年，我的父亲母亲在基督教会办的医院跟英国医生学医，学完后在汕尾海丰找了一个最穷最需要医生的地方工作。他们的医德，老百姓有三句话，叫做爱心、耐心、责任心。

我九个兄弟姐妹，除了最小的一个请了奶妈，其他八个都是母亲拉扯大的。那时我们家房子很小，夏天很热，一到晚上小孩就哭闹。不管怎么哭闹，因为母亲是产科医生，只要有人叫她去接生，她立马就去了。那么多年来，她接生没有出过一次事故。海丰很穷，好多人接生交不起医药费，我母亲老是说，不要想太多，小孩儿会叫人的时候，你抱过来叫我一声干娘就好了。她到底有多少个干儿子干女儿，她自己都不晓得。我们只晓得她一百岁大寿时，来了好多人，有头发白了的，有中年人，问他们都说自己是她的干女儿干儿子。我父亲是另外一种性格，他刚毅，正直，刚强。举个例子，日本人进来，要他帮忙做事，他不同意，日本人拿着军刀架在他脖子上让他跪下，他就是不干。

我在工作当中，如果有一点成绩，除了党的教育培养，都是受父亲母亲影响。所以我从小就培养孩子们独立生活的能力，培养他们吃苦耐劳的毅力。我常常告诫他们，自己的路要靠自己去闯，不要人家扶。

母亲没有想到，被家人误解为忘记养育自己亲生父母的不孝儿子，原来在为国家做这个事

问：您离家研制核潜艇，才刚刚30岁出头；等到您回家见到亲人，已是60多岁的白发老人。30年中，您和父母的联系只剩下一个海军信箱，这是怎样一种考验？

黄旭华：我从小离家到汕尾中学住校，母亲就把大家叫在一起唱一首歌，叫《再相会》。此后每次离家，母亲都要找大家跟我们唱这首歌。我对我的父母和兄弟姐妹有很深的感情。我离家不是不想家，我经常想家，但我会自己去忍受。我往往想家的时候，就在脑子里暗暗地唱《再相会》。

我母亲再三想了解我在干什么事情，都没有得到答复，那么长时间母亲也不再问了。当时一方面是出于保密，更重要是工作紧张，所以我父亲和二哥去世时我都没有回去过。妻子再三跟我讲，你必须回去，你不回去会后悔一辈子，家里人也会埋怨你一辈子。好多同志也劝我，你应该向组织上提一提，请个假。我说我向组织上提，组织上一定会同意我回家，但是我不能这样做，我不愿让组织上为难。因此我还是自己承担，自己忍受。

1985年，《解放军报》发表了一篇报道《骑鲸蹈海赖神将》，这是中国研制新潜艇第一次见报，当时还没有提核潜艇。我当时意识到，保密的门在放开，应该找机会回趟家了。1986年11月，我到大亚湾核电站出差，回了趟老家。这是我30年后第一次回家。母亲见面后，她再也不问我在干什么了。母亲蛮有修养的，她认为不该问了，也问不出来。

直到1987年，作家祖慰在《文汇月刊》第二期发表长篇报告文学《赫赫而无名的人生》，讲述了一位核潜艇总设计师为中国核潜艇事业隐姓埋名30年的事迹。我把这期《文汇月刊》寄给母亲，文章全篇没提“黄旭华”三个字，但写了“他的妻子李世英”。她没想到，被家人误解为忘记养育自己亲生父母的不孝儿子，原来是在为国家做这个事。虽然她也相信自己的儿子不可能不要家，但对他三十年不回家难免也有一点埋怨。她蛮激动的，她把子女们找过来，讲了这么一句话：“三哥的事情，大家要理解。”这个事传到我这里，我哭了。我很感谢母亲弟妹们对我的理解。1956年离家时母亲跟我讲，你少小离家，受尽了苦，那时候战乱你回不了家，现在解放了，父母也老了，希望你常回家看看，我是流着泪满口答应的，但是没想到这一别就是三十年。我常常想，虽然我没有履行我在父母面前承诺的常回家看看的诺言，但我恪守了保守组织机密的誓言。好多人问我，忠孝不能两全，你是怎么理解的？我说对国家的忠就是对母亲最大的孝！

自己是中华民族的儿女，此生属于祖国，此生属于事业，此生属于核潜艇，此生无怨无悔

问：回过头来看，您如何看待你们当年的付出与牺牲？

黄旭华：1974年我们总结自己的经验，有两句话：艰苦奋斗，无私奉献。我们有相当一部分同事，一个月38元钱，这样的工资拿了20多年，到改革开放后工资调整了，他们年纪大了退休了。我们刚到葫芦岛的实验基地时，一片荒芜，一年刮两次大风，一次刮半年。一个月只有三两油，最苦的一次半年没有一滴油。我们的伙食主要是苞米面，高粱还算高级品。我们的住地离工厂要爬过一个山坡，大概走50分钟山路。那时葫芦岛的天气是零下20度以下，常常到了深夜，一个电话过来，我们的同志掀开被窝，穿上工作服就走，绝不耽误工作，也没有加班费，根本没这概念。如果在晚上有一杯豆浆，大家就感到心里特别温暖。我们是这样过来的，没有人叫苦叫累。

好多人问我，你们搞尖端、搞创新、搞好多未知的东西，一路历尽沧桑，你们的人生用几个字可以说明吗？我说，我们的人生可以用两个字概括：一个是“痴”，一个是“乐”。痴，是痴迷于核潜艇，献身于核潜艇，无怨无悔；乐，科研生活极为艰苦条件下，我们是乐在其中，苦中有乐，苦中求乐，乐是人生的主旋律。我们是这样过来的。现在回想一下，当年确实艰苦，但当时没人叫苦，工作上有一点成绩我们高兴得不得了，乐在其中。我们核潜艇战线的广大员工，呕心沥血，淡泊名利，隐姓埋名，奉献了一生最宝贵的年华，还奉献了终身。如果要问，这一生有何感想，我们会自豪地说，这一生没有虚度；再问，你们对此生有何评说，那我们会说，自己是中华民族的儿女，此生属于祖国，此生属于事业，此生属于核潜艇，此生无怨无悔！

功劳是大家的，荣誉属于集体

问：现在不少人都知道了中国第一代核潜艇总设计师的传奇人生，您如何看待你们所取得的成绩？

黄旭华：我再三讲过，中国的核潜艇是全国大力协同的产物，是集体智慧的结晶，我仅仅是其中的一个成员，按照组织分工，站在自己的岗位上，跟大家一道完成上级交给我的任务而已。功劳是大家的，荣誉属于集体。1974年第一条核潜艇交艇，我们总结了“自力更生、艰苦奋斗、大力协同、无私奉献”的核潜艇精神，这四句话对我们每一位同志都有很大的激励作用，也有很大的约束作用。

我作为一个共产党员，要求自己做到的，有三句话：廉洁奉公，勇于创新，敢于担当

问：请您为党员领导干部题写一段寄语。

黄旭华：我写不出来，但是作为一个共产党员，我努力要求自己做到的，有三句话：廉洁奉公，勇于创新，敢于担当。为什么是这三句？老百姓对于党员干部贪污腐败痛恨在心。任由贪污腐败之风发展下去是不可以的，历史上亡党亡国就是这样形成的，所以党员领导干部廉洁奉公很重要。廉洁奉公基础上，你要发展，要把工作做好，就要创新。没有创新老是走老路我们上不去。创新过程中好多事情不是我们想象的那么简单，这就要敢于担当。（采访整理 韩亚栋 | 摄影 胡思远）

采访札记：大国赤子 深潜人生

许多人知道黄旭华，是从他获得的荣誉开始的。他带领团队解决了我国核潜艇的“有无”问题，他是响当当的“感动中国”年度人物，他是习近平总书记为之“让座”的全国道德模范……用今天的世俗眼光来衡量，我们甚至可以说他是名副其实的“人生赢家”。然而，真正走进黄旭华的世界，鲜花和掌声会淡去，那些奋斗牺牲、苦中求乐的生命印记才是永恒的勋章。

上世纪五十年代，为研制核潜艇，新婚不久的黄旭华告别妻子来到试验基地，后来他把家安在了这块人迹罕至的小岛上。这里“一年只刮两次大风，一次刮半年”，这里“一个月只有三两油，最苦的时候半年没有一滴油”。正是在这种极端艰苦的自然环境和极其艰辛的生活条件下，黄旭华和同事投身于大国重器的研制工作。为了艇上千万台设备，上百公里长的电缆、管道，他要联络全国24个省市的2000多家科研单位，工程复杂；那时没有计算机，他和同事用算盘和计算尺演算出成千上万个数据……

呕心沥血，苦干惊天动地事；默默无闻，甘当隐姓埋名人。这是黄旭华和同事人生的真实写照。从被核潜艇研制这个“天字第一号”绝密工程选中的那一天起，黄旭华就铁定了心要当一辈子的无名英雄。他曾有幸当选中国船舶总公司的劳模，报纸刊发获选者名单时，其他劳模都有照片，唯独他没有。朋友调侃说，他的影像就像珍贵的文物，挂有“请勿拍照”的牌子。正如作家祖慰在报告文学《赫赫而无名的人生》中所描述的那样：“他，恰是有为而埋名的人生，就像他负责设计的潜艇，久久地潜进深深的海洋，是赫赫的存在，又是无影的存在。”更令人难以想象的是，为了保守组织秘密，整整30 年，黄旭华和父母的联系只剩下一个海军的信箱，甚至在父亲仙逝时他都没有能够送上最后一程，以至于老人至死都不知道自己的儿子究竟在做什么！

我曾经陷入深深的沉思：到底是什么力量，能让一个人割舍亲情挚爱，隐姓埋名30年？在这样艰苦卓绝的日子里，他们又何以能白手起家、攻坚克难，既快又好地研制出大国重器？沿着黄旭华的成长足迹，我步步追问，终有所悟：其实，谜底就藏在那段“警报不解除，挨饿一整天”的备受欺凌和煎熬的战乱经历里，答案就藏在那首《山那边哟好地方》的红色歌曲里！诚如黄旭华自己所总结的那样：“我的人生，就是在日本飞机的轰炸声里决定的”“革命的道路是漫长的，共产主义的理想需要我们一生去努力”。

在那个落后挨打的年代，中华民族需要“站起来”的牢固支撑，一代中华名族的优秀子孙挺身而出。他们要向全国人民和全世界庄严宣告中华民族的信心和实力。而条件的艰苦在某种程度上恰恰激起他们向往理想、追求理想的坚定和自豪，因为他们知道这一切都将是暂时的，他们终将战胜这艰难困苦，在贫瘠的荒岛锻造出足以泽被后世的丰功伟业。用黄旭华自己的话：“我们的人生可以用两个字来概括，一个是痴，一个是乐。痴，是痴迷于核潜艇，献身于核潜艇，无怨无悔；乐，科研生活极为艰苦的条件下，我们是乐在其中，苦中有乐，苦中求乐，乐是人生的主旋律。”

时至今日，由黄旭华参与设计的中国第一代核潜艇“长征一号”已经光荣退役了，然而，黄旭华和他的同事，以及他们身后无名如沙砾、沉默若黄土、平凡似溪流，却哺育和支撑着中华民族脊梁的千千万万个普通家庭，如黄旭华的父母兄妹……他们以血肉之躯所铸就的“精神之艇”永远不会退役！（韩亚栋）

别人一说我，我就会怼回去，悟透高僧的故事，你的脾气会改观

对于自己的暴脾气，有人这样形容自己：“不知道为什么，只要别人一说我，我就像点燃的鞭炮，我就会毫不客气，立马怼回去！”

很多人都喜欢为了一些鸡毛蒜皮等不重要的事争执不休，浪费自己的生命，毫不自知地重复着这样的悲剧。

如果一个人总是轻易的为小事而生气，那么这个人便很容易被别人利用，掉入别人的陷阱。而且，生气对人的健康来说，也是有百害而无一利的事情。

有很多人总是习惯给自己的生气找借口，归结的理由无非就是："我天生就这样。“我也没办法呀！”以此来求得他人的谅解。

其实，坏脾气不是天生的，也是长时间自我纵容的结果。说更加明白一点，因为不懂自我化解之法，只好任其妄为。

如果你也是一个喜欢为小事而生气的人，不妨一起来看看这位睿智的高僧开导喜欢生气妇人的故事，当你真正悟透时，你的坏脾气一定会得到改观。

01

有一妇人特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧帮自己解脱。希望能开阔心胸，消解抑郁。

高僧听了后，一言不发地将妇人带到一座禅房中，然后锁上禅房的门离去。妇人见状，暴跳如雷日，气得直骂。但无论她怎么骂，高僧也不理会她。

妇人骂了许久，骂累了，便开始哀求高僧把自己放出去，但是高僧无动于衷，依旧一言不发。妇人只好沉默了。

这时高僧来到门外，问道：“还生气吗？”

妇人说：“我生我自己的气，我怎么会来这鬼地方受这份罪。”

“连自己都不原谅的人又怎么能心如止水呢？”高僧拂袖而去。

过了一会，高僧又来到门外问她：“还生气吗？”

“不生气了。”妇人说。

这时，高僧说：“你的气还压在心里，并未消，爆发后将会更加强烈。”

当高僧第三次来到门前时，妇人主动告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”

“还知道值得不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。

这时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”

高僧将满杯茶水倾洒于地。妇人看了许久，沉默许久，突然顿悟。于是叩拜过高僧后便离开了。

02

别人惹你生气的目的就是害你，而你若是真的让别人气着了，这才是最让对方高兴的事。但是如果你毫不在意的时候，气也就自然不存在了，别人的目的也就达不成了，那么该生气的就该是别人了。

这个道理其实很简单，古往今来，最不争的人便是最厉害的语言高手。没有人心甘情愿去生气，然而还是会情不自禁的就发脾气，之后又后悔。

人在生气的时候时常会做出很多不理智的事，伤害自己或者伤害别人。

那些梁山好汉都是“一气之下”便杀了人便放了火，武松一气之下摘了潘金莲和西门庆的脑袋，最后逼上梁山。

除了圣人和傻子，任何人都会受外界环境的刺激而生出气愤的情绪，平凡人皆会因为生活中的种种琐事而生气。

能够在生气后自省或是生完气自己有所觉察的人，就已经不容易了。只有有着非凡自制力的人才是真正能成大事的人。

如果生气是一种习惯，那么不生气也是一种习惯。一个人在发怒时，其实就是在于自己对于外在环境的免疫力。

为什么你气势汹汹如临大敌的时候，别人却觉得无关紧要，漠然看待呢？难道他人所经历的委屈或不公正要远远少于自己？

我想答案是否定的，关键就是在于自我能否在自省中看轻自我，不要轻易陷入生气的陷阱中，我们就可以对待任何事一笑置之。

03

如果，一个喜欢生气，控制不了情绪的人，懂得这五个情绪化解的方法，他的脾气自然会得到改观。

1.回忆一下自己的行为，看看是否值得发怒

有的时候，经过这样一回忆，你会发现自己有时候是明显的无理取闹，冲昏头脑所造成的后果。

有个很有趣的故事可以说明这一点。一天老板对下属发火，下属不敢对老板生气，回来对妻子乱发脾气，妻子没法，只好对儿子发脾气，儿子对猫发脾气。

这一连串的发脾气都是源于老板对下属发脾气。这后来的一连串发脾气都是无中生有。

所以，如果你能在发怒之前能想一想发怒的对象和理由是否合适，方法是否适当，你发怒的次数就会急剧减少。

2.增强对外在环境的免疫力

生活中我们不难发现，引起我们生气的事情往往都是鸡毛蒜皮的小事，别人不经意的一句话，也会常常耿耿于怀。

过后，他又会使劲钻牛角尖，假想的结果变得越来越坏，最后以怒发冲冠而收场。而这类人无疑是庸人自扰，没事找事。

其实，当怒火中烧时，我们完全可以以立即放松自己，命令自己把激怒的情境"看淡看轻"，来避免水火不容的局面。

当怒气稍消时，对刚才的激怒情境进行客观评价，看看自己是否有恼怒的必要，想清楚在发火也不迟。

3.冷静对待

莎士比亚笔下的奥赛罗听信小人谗言，怒发冲冠，用被子闷死了自己的爱妻。及至觉悟，却是已为时晚。

痛不欲生的奥赛罗自尽身亡，从而酿出一幕人间悲剧。如果当时奥赛罗能冷静地想一想，对事件有一个理智的估价的话，就不会做出这样的傻事了。所以冷静处事，抛却浮躁就显得极为重要。

4.转移自己的注意力

怒气本身就是一种负能量的东西，如果不加控制，它就会引起城门失火，殃及池鱼的蝴蝶效应；而如果控制得当，它的破坏性就会大的削减，甚至可能有所收获。

日本的一个老板想出奇招，专辟房间摆上几具以公司老板形象制作的橡皮人，有怒气的职工可随时进去对"橡皮老板"大打一通，揍过以后，职工的怒气也就消减了大半。

5.借助外界的力量

如果你真的生气了，不妨去参加一场剧烈的运动，或看一场电影娱乐一下，都能为身心收得拨开云雾见月明的效果。

而面对脾气暴躁的人经常发火已成为一种习惯的人，可能让他自己克服生气有一定困难，不妨为他找一个监督员。

一旦露出发怒的迹象，监督员应立即以各种方式加以暗示、阻止。监督员可以请自己最亲近的人来做。这种方法对下决心制怒但又不能自控的人来说尤为适合。

如果你想取得事业的成功，那么你就得克制自己的情绪。如果生气是一种习惯，那么不生气也是一种习惯。让不生气成为你的习惯吧！

作者：略懂居士

家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。

人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。

千面略懂先生每天带你一起识破生活假象，化解人生迷局。

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去别人家做客，如果主人说了这三句客套话，最好早点离开

中华传统文化博大精深，源远流长，尤其是语言文化更是历久弥新，流传千古。中国人素以热情好客闻名，尤其是在进行人际交往时，存在不少“客套话”。这种话术是我们的老祖宗经过实践经验发明而来，饱含智慧的结晶。

为了不让对话那么尴尬，不让人与人之间的关系变得紧张，这些“客套话”能够很好地帮助我们很好地理解对方的意思，知道对方只是客套而已，千万不要当真。但是，如果你不太懂这些委婉的“客套话”，很容易让双方陷入尴尬的境地。因此，学好中华传统文化，熟悉这些“客套话”是非常有必要的。

01:快到饭点儿了，留下来吃一点再走吧

人，是具有社会属性的，为了拉进人与人之间的亲密关系，打电话是远远不够的。闲暇之余，我们去拜访对方，偶尔串门会增强彼此的联系。

大家想必应该经历过这样一个场景，当你在对方家坐了一会儿想离开的时候，主人家会非常客气地说“这就走了?这快到饭点儿了，留下来吃一点再走呗”。再想起这句话，大家是不是觉得非常熟悉?

但我想说的是，人家留你吃饭，你可别真留在这里吃饭。出于礼貌的需要，为了彰显自己的热情好客，主人家一般会笑着说类似的客套话，尤其是你们关系还没那么熟。

其实深谙人情世故的人都知道，这不是对方的真实意图，仅仅只是和你客套而已。表面上留你在家吃饭，实际上是自己已经打算要吃饭了，不要再多待了，其实带有一种委婉赶客的意味。

如果你没有听出那句话的意思，厚着脸皮在这吃饭，可就真的太尴尬了。如果主人家没有准备足够多的菜，没有煮多的饭，甚至没有留你的碗筷，即使你坐上了饭桌，整个饭桌的氛围估计也是非常奇怪的，因为主人并没有真心留你的意思。你的存在，只会是多此一举，尴尬得下不来台。

02:我还有别的事，等到下次再好好招待你

这句话往往出现于主人家不想挽留你，而是直接拒绝，意在告诉你赶快走吧，这次我不想陪你。对方真的是有什么别的事情嘛？如果你们关系到了那一步，再大的事情也会想方设法推辞去陪你。

“我还有别的事”仅仅是一个借口罢了，也许是无中生有自己杜撰的东西，目的就是为了说给你听，给你营造一种人家有事，如果再打扰就不礼貌的感觉。

大家有没有发现 说这句话的人非常聪明，一来可以直接告诉对方，自己事情缠身，没法陪伴你；另一方面，他可以让对方觉得自己不能耽误别人的事情，否则就是不礼貌。除了给客人增加愧疚感之外，也不会使得双方的关系变得那么紧张。所以说，当我们听到这句话后，最好还是识趣一点，别再多逗留。

03:时间还早，再多待一会儿吧

当我们要离开时，对方总会说这样一句话。其实对于深谙人情世故的朋友们来说，这句话不难理解。

这句话是典型的客套话，表面上对你依依不舍，想让你在家里面多待一会儿，但实际上想传达的意思就是不要浪费时间了，委婉地告诉客人自己没空。

所谓的“有时间”也仅仅是对于客人来说时间还比较多，但主人是还比较忙碌的，没空陪你闲聊。事实上大家都有明显的感觉，老是坐在对方家，不仅会耽误别人做事情，自己也会感到无聊。

如果你拜访的日子刚好主人比较繁忙，即使他花一点时间陪你唠嗑喝茶，也仅仅是出于人际交往的礼貌罢了，真以为别人有大把的时间陪你?

所以，大家以后在听到这句话后，我们也可以礼貌一下，表示拒绝。别人留我们在家里多待一会，我们也就礼貌地表示拒绝，如果他不是真心留你，立马就不会再说留客的话了。有时候，我们通过这种方式不仅可以为自己缓解尴尬，而且也能够辨别哪种人值得深交，哪种人不是真心的，毕竟在现在这个社会，人心难测。

写在最后:

随着社会的前进和时代的发展，我们被迫与形形色色的人发生各种联系，无论是亲朋好友，还是仅仅打过几个照面，人际交往必不可少。亲戚之间互相串门，朋友之间请客交往，这都是非常正常的。

但是，当我们面临这种人情往来时，千万不要被这些表面的客套话所迷惑住。有时候，我们不能把自己看得太重，不要变成不识好歹的人。

察言观色是我们每个人应该学会的技能，学会拒绝也是我们的一门必修课，培养听懂别人客套话的能力也是必需。人际交往是一门学问，听懂客套话也是一门大智慧，只有这样，我们才能在交际圈游刃有余，如鱼得水，才能拥有一份单纯美好的人际关系。

几句口诀，教你轻松解决高中生物遗传病问题

高中生物总体而言比较简单，最让人头疼的可能就是遗传学部分，很多人可能至今依旧不能理解并解决这类问题，其实，解决遗传问题并不难，你只需要记住几个口诀，并能灵活运用就可以啦！那么，今天我们先来解决遗传图谱中隐性遗传病的类型判断问题。

口诀：“无中生有是隐性，隐性遗传看女病，父子都病是伴性”

现在我们来解释一下这句话：“无中生有是隐性”意思就是两个不患病的人生下一个患病的孩子，那么这种病就是隐性遗传病，知道是隐性遗传病之后，我们再来看女患者，判断这种病是常染色体遗传病还是伴性遗传病，如果这个女患者的父亲和儿子都患这种病，则这种病是伴X隐性遗传病，否则，则是常染色体隐性遗传病。

白色为正常个体，黑色为患病个体

我们来看上图，一代的1号和2号（3号和4号）均表现正常，然而生下了患病的孩子，说明该病为隐性遗传，接着，我们再来看女患者，女患者的父亲不患该病，说明该病是常染色体隐性遗传病。

再来看这张图，同样是“无中生有”隐性遗传，而女性患者的父亲为患者，所以此病可能为伴X隐性遗传，根据上图我们只能判断可能是伴X，然后根据题意进一步判断猜测是否正确。

好了，今天的解惑就到这里了！我们下期再继续！有问题可以在下方留言哦！

文/小头球球

本期讨论：学生时期，你有哪些难以克服的困难？可以是学习上的，也可以是日常生活中的，等等。欢迎下方留言讨论！